لندن - خدمة قدس برس
أظهرت دراسة جديدة أجريت في جامعة مانشستر البريطانية, أن التعرض للشمس في فترات الظهيرة دون استخدام الواقيات, قد يفيد الصحة.
وبينت هذه الدراسة أن أفضل وقت لتعريض الجلد غير المحمي لأشعة الشمس بهدف تنشيط إنتاج فيتامين (د) في الجلد إلى أعلى مستوى له, يكون في وقت الظهر, وتعتمد مدة التعرض على المكان والموقع.
وأوضح الباحثون أن قضاء 10 - 15 دقيقة تحت أشعة الشمس في وقت الظهر, دون استخدام الكريمات الواقية يعتبر الوقت المثالي ليحصل الإنسان العادي في بريطانيا على المقدار المناسب من فيتامين (د) المفيد للعظام.
ووجد الخبراء أن أفضل وقت للتعرض للشمس بغرض رفع إنتاج فيتامين (د) والحصول على فوائده المطلوبة يتمثل في وقت الظهيرة, حيث تكون الشمس في أعلى مستوى لها في السماء وتصدر أكبر مقدار من الأشعة فوق البنفسجية من نوع (ب) في الطيف الضوئي, التي تثير بدورها إنتاج الفيتامين في الجلد.
منقول
أظهرت دراسة جديدة أجريت في جامعة مانشستر البريطانية, أن التعرض للشمس في فترات الظهيرة دون استخدام الواقيات, قد يفيد الصحة.وبينت هذه الدراسة أن أفضل وقت لتعريض الجلد غير المحمي لأشعة الشمس بهدف تنشيط إنتاج فيتامين (د) في الجلد إلى أعلى مستوى له, يكون في وقت الظهر, وتعتمد مدة التعرض على المكان والموقع.وأوضح الباحثون أن قضاء 10 - 15 دقيقة تحت أشعة الشمس في وقت الظهر, دون استخدام الكريمات الواقية يعتبر الوقت المثالي ليحصل الإنسان العادي في بريطانيا على المقدار المناسب من فيتامين (د) المفيد للعظام.ووجد الخبراء أن أفضل وقت للتعرض للشمس بغرض رفع إنتاج فيتامين (د) والحصول على فوائده المطلوبة يتمثل في وقت الظهيرة, حيث تكون الشمس في أعلى مستوى لها في السماء وتصدر أكبر مقدار من الأشعة فوق البنفسجية من نوع (ب) في الطيف الضوئي, التي تثير بدورها إنتاج الفيتامين في الجلد.منقول
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق